とうにょうとうびょう記

とうにょうとうびょう記 (20/07/04)

朝前、血糖値は145。なかなかいい数字です。

朝ご飯は玉子焼きと切り干し大根。あっさりと。この後、お昼寝してしまいましたが(二度寝かも)、起きたら母から電話があって「車をぶつけた」と。何やってんねん。

出発が遅くなりましたが、岡山方面へお出掛けです。

お昼ご飯はローソンパリパリ麺のサラダと、わかめごはんのおにぎり。わかめは県産です。

この後、明石まで大渋滞で行き先を津山に変更。

津山では、まずゆめマートで買い物。津山は精肉コーナーがとても広いです。さすが肉の町ですね。

買い物内容はこんな感じ。

そして、つるやにも寄りました。

お弁当とお惣菜を買いましたよ。

宿で買ってきたご飯を食べて、残りはお酒のおつまみに。アルコールに弱いので、そのまますぐにダウンして眠ってしまいました。

項目データ前回比
身長163cm
体重86.3kg-0.2kg
血糖値(朝前)145mg/dL-48mg/dL
血糖値(夕前)108mg/dL-37mg/dL
体脂肪率40.6%-0.1%
BMI32.5BMI-0.1BMI
摂取エネルギー2075kcal-1020kcal
歩数2352歩-4049歩
喫煙本数21本±0本

ぶたさん
ぶたさん
血糖値はとてもましな日でした

ABOUT ME
miura
子供の頃から好奇心だけで生きている元古書店店主。ゲーム、音楽、映画が大好物。肌荒れが悩みの種。