とうにょうとうびょう記

とうにょうとうびょう記 (20/07/07)

朝前の血糖値は187。ゆうべ寝る前にポテチを食べた割にはマシでした。食べたらダメなんだろうけども。

朝ご飯は津山で購入した干肉を。

さっと炙ってお醤油でいただきました。とても美味しいですが、全国的には流通していないローカルフード、味をお伝えできないのが残念です。牛肉の旨味をぎゅっと集めたような干したお肉です。ビーフジャーキーみたいなものではなくて、ローストビーフとかたたきに近いんだけど、うまく説明できないんだよね。

この日は動画の企画撮影であちこちをまわりました。

昼ご飯はファミリーマート明太子焼ビーフン九州産ピリ辛高菜。なんも考えてませんでしたが、とても九州ですね。

夕ご飯も車の中でファミリーマート鶏そぼろ弁当でした。

この日はホテルサンシャイン青山で宿泊。

宿泊電化製品 ホテルサンシャイン青山(兵庫県揖保郡太子町) シャワートイレ ナショナル クリーンシャワレ CH7370LH1PFです。 ※ページが見つかりませんでした ...

食べ足りなかったので、ホテルの中でセブンイレブン夏のミニ冷し中華ピリッとからっキュウ、それと濃いグレープサイダーを。なんかコンビニ尽くしな一日になりました。

項目データ前回比
身長163cm
体重87.4kg+1.1kg
血糖値(朝前)187mg/dL-27mg/dL
血糖値(夕前)192mg/dL+5mg/dL
体脂肪率40.9%+0.3%
BMI32.9BMI+0.4BMI
摂取エネルギー1967kcal
歩数3455歩+510歩

ぶたさん
ぶたさん
何も良い要素はないね…

ABOUT ME
miura
子供の頃から好奇心だけで生きている元古書店店主。ゲーム、音楽、映画が大好物。肌荒れが悩みの種。